User banner image
User avatar
  • Adjie Santosoputro

  • Posts37 Schedules7 Course1 Lessons11 Projects9

Posts

Jalani Hari-hari ini dengan Belajar Diam

Dari banyak penyesuaian yang terjadi di masa #dirumahaja ini, yang cukup menantang buat saya adalah belajar untuk nyaman saat kegiatan mesti dikurangi. Belajar merasa tidak...

Kuatkan Daya Tahan Tubuh? Mari Berlatih Mindfulness

Sebelum membahas tentang bagaimana cara agar daya tahan tubuh tetap baik, ketahui terlebih dulu apa itu mindfulness. Sudah banyak referensi yang menjelaskan namun sederhananya mindfulness...

Kurangi Menyalahkan Diri Sendiri dengan Ini

“Tahun 2015, saya jadian sama seseorang. Merancang menua bersama. Namun, setelah menjalani hubungan berdua selama 4 tahun, penuh suka dan duka, akhirnya meski tak kami...

Menerima Perubahan

Di suatu pagi beberapa hari yang lalu, seperti biasa saya mau olahraga jalan kaki. Lhadalah, lha kok ternyata mendung. Dan bener selang sebentar, mak bres....

Mengurangi Syarat Bahagia

“Sekarang ini, terlalu banyak syarat kita untuk bahagia. Akibatnya kita jadi sulit bahagia. Berlatih mengurangi syarat untuk bahagia, agar kita jadi manusia yang mudah bahagia,”...

Ingin Orang Lain Mengubah Kebiasaan Buruknya?

Ahli Filsafat, Alain de Botton, menjelaskan beberapa tantangan yang akan kita hadapi saat kita ingin orang lain mengubah kebiasaan buruknya. Beberapa pelajaran yang didapatkan: Sehebat...

4 Cara Merawat Batin yang Seringkali Dilupakan di Saat Kenyataan Enggak Sesuai Harapan

“Suatu hari tabiat buruk suamiku ketahuan ibuku. Lalu dia kabur bawa semua harta dan salah satu anakku. Remuk rasanya ketika aku tahu, anakku dibawa lari....

Rasa Marah dan Mengekspresikan Rasa Marah

Saat kita mengekspresikan rasa marah, saya selalu percaya sesungguhnya pilihan bagaimana kita mengekspresikannya kendali sepenuhnya di diri kita. Atau sederhananya, kita selalu punya pilihan beragam...

5 Racun dalam Hubungan Cinta dan Obat Penawarnya

Foto: Allie Smith Ketika itu, pergantian tahun baru saja berlalu. Seminggu setelah usai semua pesta kembang api dan riuh tawa, saya mendapat kabar seorang teman...

Karena Bahagia itu Tidak Sederhana…

“Bahagia itu ternyata sederhana ya?” tanya saya kepada Indri. Pagi itu, Indri yang sedang menyetrika baju, tampak kaget, karena saya tiba-tiba bertanya begitu. “Iya, itu...